Stay focused !
Renforcez votre concentration au travail afin de développer votre potentiel.
Code dokélio :
Compétences acquises:
À l'issue de la formation, vous serez capable d'augmenter significativement votre capacité de concentration.
Mieux se connaître pour mieux fonctionner
• Découvrir les facteurs corporels qui influencent la concentration.
• Mieux se connaître et connaître son fonctionnement personnel pour situer les moments critiques.
• Chercher ses forces et minimiser ses faiblesses face à la déconcentration.
Autodiagnostic : ses principaux freins à la concentration.
Partage d'expériences : échange sur les actions déjà mises en œuvre par les participants pour favoriser leur concentration.
L'environnement professionnel, un piège pour la concentration
• Identifier les motifs de perte de concentration.
• Clés et astuces pour maîtriser son environnement.
• Conserver des relations conviviales tout en augmentant sa concentration.
Mise en situation : les clés pour se concentrer facilement sur son lieu de travail.
Se centrer pour mieux se concentrer
• La force du dialogue intérieur.
• La recherche de la pleine conscience.
• Le biorythme personnel comme outil d'une meilleure concentration.
Mise en situation : expérimentation pour s'extraire des stimuli extérieurs, sans être coupé de son environnement.
Effets positifs d'une bonne concentration
• Relation entre concentration et motivation.
• Impacts personnels et collectifs d'une concentration plus intense.
• Choisir ses moments de pleine concentration.
• Apprendre des meilleurs.
Plan d'action personnel
